Metafísica: Eliminando Bloqueos Interiores 3
La técnica que veremos ahora está tomada del Shamanismo Tolteca de Carlos Castaneda. En su uso original este método está diseñado para eliminar la carga emocional negativa de un recuerdo y reabsorber su energía. Sin embargo es una excelente herramienta para "limpiar" nuestros bloqueos interiores y acelerar el resultado de nuestras afirmaciones. Se la conoce como "Recapitulación".
Instrucciones:
- Repetimos un par de veces la afirmación que queremos incorporar. Analizamos las sensaciones corporales que nos produce junto al diálogo interior contrario que genera. Esto nos permitirá tener una idea aproximada del nivel de Resistencia Interior que tenemos.
- Conviene usar una Escala Subjetiva de Medición, es decir, en una escala de 0 a 10 calificamos el nivel de resistencia interna, dónde cero es "Nada" y 10 es "Máxima Resistencia". Esto nos dará una percepción del avance en la eliminación del bloqueo.
- Comenzamos con la técnica: Respiramos en forma lenta y profunda. Al inhalar giramos la cabeza hacia la izquierda, de manera muy relajada. Al exhalar lo hacemos hacia la derecha. Durante todo el tiempo vamos repitiendo la afirmación que deseamos implantar.
- Mantenemos el ejercicio durante unos cinco minutos.
- Al terminar volvemos a medir la resistencia en la Escala Subjetiva. De tal forma que si habíamos empezado con un nivel 7, quizás ahora haya disminuido a 6 o 5. Esto nos estaría mostrando un claro avance.
- Repetimos la secuencia por lapsos de cinco minutos hasta llevar la escala de Resistencia a 0.
