Metafísica práctica: Un video para activar la ley de atracción a nuestra vida

Este video nos ayudará a efocar a nuestra mente en los objetivos que queremos alcanzar y poner en marcha a la Ley de Atracción.

Metafísica Práctica: Creando el Estado Mental

Metafísica Práctica: Creando el Estado Mental

En Metafísica Práctica tan importante como la técnica que usamos (Afirmación, Decreto, Visualización, etc.) es el Estado Mental y Emocional que creamos, ya que en definitiva es esa fuerza interior la que tiene el poder de crear Cambios concretos en nuestra vida.
La repetición como un loro de una técnica es una sencilla pérdida de tiempo si no hay una movilización de nuestros recursos internos.

¿Cómo hacemos entonces para enfocarnos de esa forma?
Se puede intentar por diferentes caminos, pero la siguiente es una estrategia muy eficaz.

Pasos:

• Definimos con claridad la afirmación, decreto, visualización, etc. que utilizaremos y determinamos con exactitud el objetivo a alcanzar.
• Por ejemplo, "Cada día que pasa mi salud mejora más y más". Está muy claro que apuntamos a una meta relacionada con nuestra vitalidad orgánica.
• Cerramos los ojos y rescatamos de nuestro archivo de recuerdos algún momento de nuestra historia personal dónde nos sentíamos muy vitales y llenos de salud.
• Nos metemos dentro de ese recuerdo, intentando vivenciar de forma muy intensa el estado mental y emocional que teníamos en ese momento.
• Cuando lo logramos, lo intensificamos al máximo.
• Borramos las imágenes y nos enfocamos en el estado.
• Recién en ese punto comenzamos con la práctica de la técnica elegida (Afirmación, etc.) tratando de "inundarnos" de ese estado mental y llevándolo a nuestra vida toda.

Esta es una manera muy poderosa de inyectarle fuerza a nuestras prácticas de Metafísica Práctica.

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Metafísica Práctica: Cambio de punto de vista

Metafísica Práctica: Cambio de punto de vista

El Cambio de punto de vista o "cambio de paradigma" en términos más científicos es la condición previa para que toda técnica de Metafísica funcione.
Si no podemos "salir" de la cárcel de nuestros sentidos y racionalización habitual del Universo, si no podemos despegarnos de la idea de que somos entidades separadas entre sí y que todo lo que existe es lo material, entonces estaremos desperdiciando nuestro tiempo al practicar decretos, afirmaciones, visualizaciones, etc.

Esta visión metafísica en donde el Universo, Dios y nosotros somos una sola unidad es fundamental, y de hecho es el núcleo central sobre el cual se asienta todo el edificio de la Metafísica Práctica.

Este cambio se puede obtener a través de la Meditación y el esfuerzo consciente por mantener esta visión aún en la vida cotidiana.

A no olvidarlo antes de la puesta en práctica de cualquier método metafísico.

Metafísica Práctica: Ejercicios Respiratorios 2

Metafísica Práctica: Ejercicios Respiratorios 2

En la entrada anterior desarrollamos cómo combinar los ejercicios respiratorios tradicionales con los decretos o afirmaciones.
En esta entrada agregaremos algunas sugerencias más para practicarlos de manera creativa.

- Una excelente forma de amplificar la intensidad de nuestras afirmaciones es utilizar música que nos movilice en el mismo sentido. O sea, practicamos nuestros ejercicios de respiración - afirmación escuchando los temas musicales que nos motiven.

- Podemos agregar visualizaciones acordes a los decretos que estemos utilizando.

- Tambien es conveniente realizar suaves automasajes durante nuestra práctica, por ejemplo sobre nuestras sienes o frente. De esta manera profundizaremos la relajación.

- Una forma más que interesante de practicar nuestros ejercicios es en la bañera con agua caliente, sales de baño y esencias aromáticas.

La práctica de la Metafísica Práctica debe ser divertida y placentera, de ninguna manera aburrida y ceremoniosa. En definitiva, debe ser una verdadera celebración de la vida.

Metafísica Práctica: Ejercicios Respiratorios

Metafísica Práctica: Ejercicios Respiratorios

Otra excelente forma de trabajar con afirmaciones y decretos es combinándolos con ejercicios de respiración rítmica.

Esto nos ayuda a concentrarnos mejor e incorporar en nuestra mente creativa el decreto con más rapidez.

Cómo realizarlo:

• Seleccionamos nuestra afirmación o decreto.
• Usaremos la "Respiración Cuadrada" del Yoga para este ejercicio. Imaginemos que el decreto elegido es "Yo soy la Salud Perfecta en este cuerpo".
• Inhalamos lenta y profundamente mientras repetimos el decreto mentalmente.
• Retenemos el aire, también durante una repetición mental del decreto.
• Exhalamos lentamente usando el tiempo que nos marca el decreto.
• Mantenemos los pulmones vacíos, de igual manera.
• Recomenzamos el ciclo otra vez.
• Lo practicamos durante al menos 10 a 15 minutos, prefentemente en un lugar bien aireado.
• Durante ese lapso podemos cambiar los decretos de dos a cinco veces si lo estimamos necesario.

Metafísica Práctica: El Sendero del Mago 12, Chopra (Audiolibro)

Metafísica Práctica: El Sendero del Mago 12, Chopra (Audiolibro)

Con esta entrega concluimos el audiolibro del Dr. Chopra que habíamos iniciado y desarrollado en varias entradas anteriores.