jueves, 27 de diciembre de 2007

Metafísica Práctica: Regalo del Universo para el Año Próximo

Metafísica Práctica: Regalo del Universo para el Año Próximo

Esta es una técnica similar a la del mapa de visualización pero con un giro muy interesante.
Está diseñada para que la usemos a fines de un año y comienzo del siguiente.
La hacemos de la siguiente manera:

  • Elegimos una caja de regalos no demasiado grande.
  • Para cada meta del año próximo escribiremos una tarjeta con marcadores, de color diferente para cada una. En la tarjeta podemos escribir una afirmación que marque nuestro objetivo, también agregarle alguna imagen que simbolice el mismo con claridad.
  • Una vez realizado lo anterior, tomamos cada una de las tarjetas en nuestras manos y nos concentramos con intensidad en la meta, visualizándonos como si ya la hubiéramos alcanzado.
  • Colocamos las tarjetas en nuestra caja.
  • La envolvemos en papel de color dorado o plateado.
  • Agregamos cinta y moño del mismo color.
  • Finalmente agregamos una tarjeta de regalo que diga algo así como: "Del Universo para...." ó "De Dios para...." y completamos con nuestro nombre.
  • Ubicamos el regalo en nuestro arbolito de Navidad. Podemos en la fiesta de Año Nuevo encender alguna vela del color que más nos guste o quizás un sahumerio.
  • El primero de Enero del Año Nuevo guardamos el regalo.
  • Al llegar a finales de ese año se abre y se analizan los resultados. Los objetivos alcanzados se queman. Las metas no alcanzadas se rompen y se tiran, pudiendo volver a escribirse en el regalo del año siguiente.
  • Es muy interesante comprobar el nivel de éxito que se logra con este sencillo método!

viernes, 21 de diciembre de 2007

Metafísicia Práctica: La llama violeta y los chakras

Metafísica Práctica: La llama violeta y los chakras

La característica fundamental de la Llama Violeta es su enorme poder transmutador y purificador.
Esta cualidad puede ser aplicada en nuestro cuerpo energético para depurar cada uno de nuestros centros energéticos (chakras) y así amplificar de esta forma su capacidad.
Cada chakra tiene además conexiones con diferentes aspectos físicos, emocionales, psíquicos y espirituales en nosotros, así que esta práctica produce una transformación que involucra todos nuestras facetas de expresión.

Pasos a seguir:

  • Elija un lugar cómodo y aireado.
  • Adopte su postura preferida de meditación.
  • Comience practicando la Llama Violeta tal como se describió en entradas anteriores.
  • Ahora enfóquese en su chakra básico. Visualice el fuego violeta transmutando todo lo negativo hasta que quede brillante y luminoso.
  • Repita el procedimiento con cada uno de los chakras en forma ascendente: genital, plexo solar, cardíaco, laríngeo, entrecejo, coronario.
  • Al terminar el ascenso quédese unos segundos más practicando sólo la Llama Violeta.
  • El ejercicio completo no deberá llevarle más de 15 minutos.
  • La práctica diaria y perseverante produce resultados muy poderosos en pocos días. Pruébelo.

jueves, 13 de diciembre de 2007

Metafísica Práctica: ¿¡Y tú qué sabes!?

Metafísica Práctica: ¿¡Y tú qué sabes?!

Este documental conmovió el mundo de la metafísica y la espiritualidad. En él podemos podemos ver a varios científicos actuales confirmando la visión expresada por la metafísica y los místicos de todos los tiempos.

Posteriormente apareció el libro que es la transcripción de la película. Les dejo el link para que lo bajen y lo lean con atención porque es un material imprescindible para quienes practicamos la metafísica.

Para bajarlo, Click aquí (Aparece otra página que deben dejar abierta por algunos segundos hasta que surge el link "Download File" que debemos clickear para bajar el ebook a nuestra PC)

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lunes, 10 de diciembre de 2007

Metafísica Práctica: Entrevista con el Yo Futuro


Metafísica Práctica: Entrevista con el Yo Futuro


Este es un ejercicio muy recomendable que al mismo tiempo que nos sirve para programar objetivos futuros nos permite abrir nuestra intuición para seguir los caminos más adecuados para su logro.


Cómo se hace:
  • Practicamos unos minutos La Llama Violeta para liberarnos de las tensiones y las cargas negativas del cuerpo y la mente (Ver entradas anteriores).
  • Aprovechamos la relajación lograda para seguir con una visualización.
  • Nos imaginamos que viajamos hacia el futuro. Nos vamos a encontrar con nuestro Yo Futuro.
  • Visualizamos que estamos frente a frente. Nuestro Yo Futuro alcanzó todas las metas que se propuso, su vida está plena de logros.
  • Charlamos abiertamente con él. Lo felicitamos por sus éxitos y le pedimos que nos comente cómo hizo para alcanzarlos, qué dificultades tuvo que enfrentar, qué características de personalidad tuvo que desarrollar, qué consejos prácticos puede darnos para lograr esos éxitos. Hablamos libremente para obtener toda la información que nos resulte útil.
  • Guardamos en nuestra memoria los datos más importantes que nos va aportando nuestro Yo Futuro.
  • Nos despedimos con cordialidad. Nos comprometemos a volver a visitarlo para evaluar nuestro avance en el logro de los objetivos y hacer las correcciones necesarias.
  • Volvemos en el túnel del tiempo a nuestro presente.
  • Apenas podemos comenzamos a implementar todos los consejos e información que recibimos para lograr nuestros objetivos.

Es una práctica sumamente interesante y reveladora que conviene realizar en forma frecuente para permitir que la información orientadora de nuestra mente creativa se contacte con nosotros para alcanzar nuestras metas de la manera más directa posible.

viernes, 7 de diciembre de 2007

Metafísica Práctica: Las 100 afirmaciones


Metafísica Práctica: Las 100 Afirmaciones

Esta es una técnica propuesta por el maestro Joe Vitale entre otros.

Es una variante más de la técnica de las afirmaciones que vimos en entradas anteriores.

El planteo es así: Debemos crear una afirmación clara, definida y motivadora. Una vez hecho esto, tenemos que escribirla 100 veces de una sola vez.

Si tenemos alguna interrupción durante el proceso, tendremos que empezar nuevamente desde cero hasta completar las 100.


Los conceptos que están detrás de esto son los siguientes:
  • Si no somos capaces de escribir 100 veces nuestra afirmación, entonces no es la correcta ya que no nos motiva, ni nos da empuje. En cambio, si es la correcta podremos hacerlo con entusiasmo.
  • Si no podemos siquiera escribir 100 veces una afirmación... ¿Cómo vamos a tener el empuje y la tenacidad para avanzar hasta alcanzar nuestro objetivo?
  • Al hacerlo impregnamos hasta el nivel de saturación a nuestra mente inconsciente creativa que ya queda programada hacia nuestra meta.
  • Cuando escribimos las afirmaciones las estamos VIENDO, ESCUCHANDO (INTERIORMENTE) Y SINTIENDO. Todos los sentidos quedan involucrados.

La técnica 100 se realiza sólo una vez, y luego seguimos con un programa diario hasta crear el campo coherente de pensamiento.

jueves, 29 de noviembre de 2007

Metafísica Práctica: El Secreto

Metafísica Práctica: El Secreto

Este libro es la transcripción del documental del mismo nombre que sacudió el ambiente de la metafísica y la espiritualidad.

¿Te interesa conocer el Secreto para obtener todos tus objetivos?

Entonces este libro es para ti.

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domingo, 25 de noviembre de 2007


Metafísica Práctica: El Poder de la Mente



Continuando con los conceptos de la Ley de Atracción. Recordemos que lo semejante atrae a lo semejante, así que cuando tenemos algún pensamiento, también estamos atrayendo pensamientos semejantes, ya que los pensamientos son magnéticos y tienen una determinada frecuencia.



Cuando estamos pensando, estos pensamientos son enviados automáticamente al Universo, atrayendo magnéticamente a todas las cosas que están en la misma frecuencia. Todo lo que enviamos regresa a su origen, o sea, a nosotros.



Siguiendo con estos fundamentos si necesitamos cambiar algo de nuestra vida entonces tenemos que modificar la frecuencia de nuestros pensamientos. Todo lo que pensamos en este momento presente está creando nuestra vida futura. Por lo tanto en aquello en lo que más pensamos o nos enfocamos es lo que se manifestará en nuestra vida. Para poder lograr nuestros objetivos empecemos a transmitir al Universo pensamientos positivos y actuemos en función de cuales objetivos queremos lograr en la vida.


Éxitos con la Ley de Atracción. Que así sea!

lunes, 19 de noviembre de 2007

Metafísica Práctica: La Esfera Imán

Metafísica Práctica: La Esfera Imán

Esta es otra valiosa técnica de la Visualización Simbólica que funciona con gran eficiencia si la ejercitamos a diario, preferentemente en combinación con otras (recordar la conveniencia de trabajar con un programa diario).

Cómo Realizarla:

  • Definimos claramente las metas y objetivos que queremos atraer a nuestra vida cotidiana.
  • Nos sentamos en un lugar cómodo y practicamos nuestro ejercicio de relajación preferido.
  • Realizamos la Respiración Circular para estimular la circulación de energía cósmica en nosotros.
  • Nos enfocamos en la idea más alta que tengamos de lo Infinito.
  • Visualizamos un rayo de luz que desciende sobre nuestra coronilla y se ancla en nuestro corazón.
  • Nos quedamos unos segundos sintiendo el centro de nuestro pecho.
  • Imaginamos una esfera de luz que se va formando en el centro del pecho.
  • La esfera se expande y nos envuelve totalmente.
  • Ahora imaginamos que esta esfera funciona como un gigantesco imán, capaz de atraer cualquier objetivo que deseemos a nuestra vida.
  • Esta esfera luminosa canaliza nuestro deseo en forma de atracción magnética, por lo tanto cada visualización que hagamos deberá estar cargada de deseo y emoción para que funcione.
  • Imaginamos con todo detalle una meta que queramos alcanzar, imaginando que está envuelta en una burbuja de luz. Ahora sentimos que nuestra esfera de energía atrae como un magneto a esa burbuja luminosa. Terminamos la visualización con la seguridad de que esa meta ya viene en camino.
  • Repetimos el procedimiento con cada objetivo que deseemos manifestar.
  • Es conveniente dedicarle de 5 a 15 minutos cada día a esta práctica mental para lograr los mejores resultados.

domingo, 4 de noviembre de 2007

Metafísica Práctica: Mapa de Visualización para el logro de Objetivos


Metafísica Práctica: Mapa de Visualización para el logro de Objetivos

Continuando con la Ley de Atracción, todo lo que pensamos sea bueno o malo el Universo lo manifiesta. Por eso la importancia de mantener una mente sana con pensamientos positivos.
Una forma práctica y efectiva de lograr nuestros objetivos es diseñar un mapa de objetivos con todo lo que deseamos cumplir. Es muy fácil de realizar y las metas se van cumpliendo, siempre y cuando se mantenga un Campo de Pensamiento Coherente con el objetivo que queremos cumplir a corto o largo plazo.

Pasos:

-Escribir en un apunte en tiempo presente que necesitamos en nuestra vida. Ejemplos: “Paz Interior”, “Ahora tengo Dinero” “Tengo el amor de una pareja en mi vida”, etc.
-Luego buscaremos una revista y empezaremos a recortar imágenes de las cosas que queremos conseguir. Ejemplo: Una pareja feliz abrazándose, una imagen que nos trasmita paz interior, etc. Si no conseguimos las imágenes se pueden dibujar con muchos colores.
-A continuación pegamos en una hoja todas las imágenes.
-Guardamos nuestro mapa de objetivos en un lugar seguro.
-Todos los días al menos 5 minutos vamos a agarrar nuestro mapa de objetivos y vamos a visualizar cada una de las imágenes que queremos conseguir, sintiendo que ya lo tenemos en nuestra vida.
-Debemos recordar que junto con la visualización debemos tener un campo coherente de pensamiento y estar atentos en la vida cotidiana cómo podemos ir consiguiendo nuestros objetivos. Mientras nos movemos en función de lo que queremos el Universo responderá a nuestros pedidos.

martes, 30 de octubre de 2007

Metafísica Práctica: Técnicas para lograr nuestras metas en la vida


Metafísica Práctica: Técnicas para lograr nuestras metas en la vida


La primer técnica consiste en escribir en un papel todo lo que deseamos tener en la vida, sin limitaciones. Lo único que se debe hacer es enfocarse en lo que queremos alcanzar.

La segunda técnica es hacer las actividades que nos gustan. Si estamos indecisos de lo que deseamos, deberíamos comenzar a preguntarnos: ¿Qué cosas nos hacen felices?. Al comprometernos con lo que queremos atraeremos cosas buenas en la vida.

La tercer y más importante técnica es mantener a diario la consciencia de FELICIDAD para que el Universo nos regale una avalancha de bendiciones a cada paso que damos.

Estas técnicas son sencillas y el secreto es realizarlas a diario con todo nuestro corazón para que nuestra vida cambie. No hay excusas, a empezar YA!

jueves, 25 de octubre de 2007

Metafísica Práctica: Todo lo que pensamos lo atraemos a nuestra vida



Metafísica Práctica: Todo lo que pensamos lo atraemos a nuestra vida


Una de las leyes de atracción dice que todo lo que pensamos (bueno o malo) lo atraemos a nuestra vida, así que debemos estar bien atentos a nuestros pensamientos para comenzar a atraer a las personas, a las relaciones y proyectos que deseamos tener.
Sin duda, los pensamientos son magnéticos y tienen una determinada frecuencia. Un ejemplo claro sería que cuando pensamos, esos pensamientos son enviados automáticamente al Universo y atraen magnéticamente a todas las cosas que están en esa frecuencia: personas, relaciones, etc. Por lo tanto tenemos que tener en cuenta que todos los pensamientos que enviamos regresan a su origen, o sea: A NOSOTROS.
Por lo tanto comencemos en este momento a crear la vida que queremos con nuestros: PENSAMIENTOS Y VISUALIZACIONES POSITIVAS.

jueves, 18 de octubre de 2007

Metafísica Práctica: Los Principios de la Manifestación

Metafísica Práctica: Los Principios de la Manifestación

Los nueve principios de la Manifestación que se detallaran corresponden a cómo debemos actuar en unión con el Universo para lograr todos los proyectos y crecimiento interior.

1-Sé Consciente de tu Yo Superior.
2-Confiar en Ti es confiar en la divinidad.
3-No eres un organismo en un ambiente, el ambiente es también tu organismo y así debes considerarlo.
4-Puedes atraer hacia ti todo lo que deseas. Basta con que lo hagas de la manera adecuada.
5-Te mereces todo lo bueno. Respeta eso y felicítate.
6-Conéctate a la fuente Divina con Amor Incondicional.
7-Medita diariamente.
8-Despreocúpate del Resultado.
9-Presta atención a las señales y manifestaciones. Agradécelas.


miércoles, 10 de octubre de 2007

Metafísica Práctica: La Abundancia en nuestra vida


Metafísica Práctica: La Abundancia en nuestra vida


Terminando con los conceptos básicos de la Ley de Atracción que vimos en entradas anteriores, una regla fundamental es que tenemos que aprender a enfocarnos en que todo lo que existe en el Universo es abundante, todo lo que deseamos lo podemos conseguir al conectarnos con todos los sentidos y con la reserva ilimitada que nos ofrece el Cosmos.
Una primera regla para comenzar a vivir en abundancia es bendecir todo lo que se encuentra a nuestro alrededor, disolviendo de nuestra mente todo lo negativo y comenzando a sintonizar con la energía más alta y pura del amor y la abundancia.
El segundo concepto que siempre debemos tener en cuenta es que todas las cosas que existen en este plano hay de sobra para todos porque la vida es abundante en si misma.Y el tercer pilar de La Ley de Atracción es que a todo lo que nos resitimos inevitablemente lo atraemos a nuestra vida para cambiar esta frecuencia simplemente debemos modificar nuestros pensamientos enfocándonos en todo lo positivo y sentir que lo que queremos alcanzar ya lo tenemos en nuestrea vida.

lunes, 1 de octubre de 2007

Metafísica Práctica: Cómo atraer dinero a nuestra vida


Metafísica Práctica: Cómo atraer dinero a nuestra vida


Muchas veces nos quejamos que nos falta dinero o que se nos escurre de las manos. Cuando sucede que pensamos en que menos plata tenemos más nos enfocamos a la falta del mismo, y como dice la Ley de Atracción, todo lo que deseamos se concede sean buenos o malos pensamientos. Entonces la próxima vez que necesitemos adquirir más dinero, debemos enfocarnos en la riqueza, porque es imposible atraer dinero a nuestra vida cuando nos enfocamos sólo en la escasez.

Una práctica metafísica es utilizar la visualización y fingir que ya tenemos en nuestra vida la cantidad de dinero que necesitamos, esta práctica actúa como una herramienta útil para enfocarnos en la conciencia de la riqueza.

Comencemos a jugar y a sentir que ya tenemos la plata, cuanto más claro sea nuestro pensamiento coherente, más rápido llegará el resultado que esperamos obtener.

No olvidemos que debemos mantener los pensamientos de riqueza en todo momento y veremos que cuanto más riqueza visualicemos, los caminos para conseguir el dinero o lo que queremos se abrirán con mayor velocidad.

jueves, 27 de septiembre de 2007

Metafísica Práctica: El Proceso Creativo de pedir al Universo


Metafísica Práctica: El Proceso Creativo de pedir al Universo

La Ley de Atracción que rige en el Universo es la que nos concede todos nuestros pedidos. Por eso el Proceso Creativo de pedir y visualizar es tan importante para que nuestros proyectos y crecimiento interior comiencen a manifestarse en el plano físico.
Existen sólo tres pasos claros para lograr lo que queremos: Pedir, Tener Fe y Recibir. Pedir al Universo lo que queremos es una oportunidad para reflexionar si lo que queremos alcanzar es realmente lo que deseamos, en este proceso el Pensamiento Coherente es fundamental. En el preciso momento donde tengamos claro que deseamos, ahí habremos pedido nuestros deseos, ya sea, un mejor trabajo, aumentar los ingresos, tener una mejor relación con nuestra pareja, etc.

Sin duda, en el proceso de creer en que vamos a recibir nuestros pedidos implica el ACTUAR, HABLAR y PENSAR en función de lo que hemos pedido. Ya que emitiendo esa frecuencia, la ley de atracción mueve a las personas, acontecimientos, causalidades para que comience el proceso creativo.

Para poner en marcha este proceso, debemos empezar a pedir cosas pequeñas, como por ejemplo, una taza de café o pedir recibir el llamado de un amigo, esto es una forma de experimentar como funciona la ley. Cuando ya empecemos a experimentar el poder de atraer las cosas que pedimos, comenzaremos a crear cosas mucho más grandes y sorprendentes en nuestra vida.

Un ejercicio practico es comenzar el día creando con antelación como queremos que se desarrollen nuestras actividades y veremos como estaremos creando nuestro día intencionalmente.

domingo, 16 de septiembre de 2007

Metafísica Práctica: No somos nuestro pasado, somos nuestro presente

Metafísica Práctica: No somos nuestro pasado, somos nuestro presente

Si a cada instante de nuestra vida nos enfocamos en las dificultades del pasado, sin duda estamos atrayendo más circunstancias difíciles y pensamientos negativos en el aquí y ahora. Por eso es fundamental que cada vez que nos enfoquemos en el pasado lo liberemos, no importa lo que sea.

Al enfocarnos en el rencor, tristezas, culpas, reproches del pasado por algo que nos hicieron sólo nos estamos perjudicando a nosotros mismos. Cada persona es responsable de la realidad en la que vive, entonces es necesario que nuestra mente se enfoque en lo que QUEREMOS y empecemos a irradiar buenos sentimientos y así el Universo responderá a nuestros pedidos.

Lo único que debemos empezar hacer AHORA es pedir todo lo que queremos alcanzar en nuestra vida, ya sean metas y proyectos materiales, crecimiento espiritual, mayor salud, la pareja ideal, etc. Sólo tenemos que pedir y visualizar que estos pedidos ya están en marcha hacía nosotros, debemos sentir con el cuerpo y con la mente que ya lo tenemos para que el Universo entienda que es lo que queremos obtener y así comience a liberar la magia.

Ahora, cerremos los ojos y empecemos a conectarnos con todo lo que queremos lograr, anotemos en una agenda nuestros proyectos en tiempo presente, enfoquémonos en un pensamiento coherente y comencemos a pedir y buscar las distintas alternativas que podemos tener para alcanzar el objetivo.
Por ejemplo queremos “Aumentar nuestros ingresos”, entonces visualizamos y nos conectamos con la energía de la Abundancia, imaginamos que somos un imán de dinero, que el dinero llega hacía nosotros fácilmente y sobre todo pensemos como podemos aumentar nuestras ganancias, en resumen, PONGÁMONOS EN ACCIÓN YA!.

jueves, 30 de agosto de 2007

Metafísica Práctica: Cuidado con el "Pero"

metafísica Metafísica Práctica: Cuidado con el "Pero"

Todos, absolutamente todos nuestros pensamientos construyen nuestra realidad. Y en este sentido, los pensamientos y creencias suelen expresarse también en el lenguaje cotidiano que usamos.

Por ejemplo, una de las palabras de las cuales tenemos que cuidarnos es la palabra "Pero".
El "pero" tiene la característica de invalidar las afirmaciones que estaban antes de ella.

"- ¿Cómo estás?
- Bien, pero.................."

Automáticamente queda invalidado el "bien" de la respuesta.

"Me siento feliz, pero...."
"Mi pareja está muy bien, pero...."
"Gano dinero, pero...."
"Estoy conforme con mi vida, pero....."
"Soy una persona tranquila, pero...."
"Acepto los principios de la metafísica, pero...."

En todos los casos se puede ver claramente el poder de anulación que tiene el "pero".
Así que mucho ojo a la hora de utilizarlo en nuestra vida cotidiana, y mucho más si estamos hablando de metas y objetivos sobre los cuales estamos trabajando porque estaríamos borrando con el codo lo que escribimos con la mano...
Y que no se te ocurra decir ahora "Sí, pero....."

viernes, 17 de agosto de 2007

Metafísica Práctica: Encontrando respuestas en nuestro interior

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Metafísica Práctica: Encontrando Respuestas en nuestro Interior

Este es un magnífico ejercicio de Visualización Simbólica que nos permite comunicarnos con nuestra mente profunda para obtener respuestas, corazonadas, intuiciones.


Una de las imágenes simbólicas más utilizadas para representar nuestra mente es la del océano. Agitado en su superficie, pero calmo y sereno en sus inmensas profunidades, dónde habitan misterios insondables. Magnífica representación de nuestra mente y su hondura.


Los delfines, por otra parte siempre han sido amigables con el hombre y de hecho han salvado la vida de muchos náufragos en forma natural. Tienen un cerebro casi tan complejo como el del ser humano y desde siempre se ha sospechado que poseen un lenguaje en común que ha permanecido hasta la fecha indescifrable.

Esta visualización utiliza esta dos imágenes simbólicas. El mar en representación de nuestra mente y el delfín como un mensajero y amigo confiable dentro del océano.


Cómo realizarla:
  • Nos relajamos con la técnica de relajación que más nos guste.
  • Realizamos varias respiraciones lentas y profundas.
  • Visualizamos al mar como un reflejo de nuestra mente. ¿Cómo es ese océano?¿Calmo?¿Agitado?¿Gris?¿Brillante? Dejamos que esa imagen nos sorprenda sin "agregar" nada conscientemente.
  • Ahora imaginamos una embarcación que nos permitirá estar en medio de este océano. Puede ser tan simple como una balsa hasta tan sofisticada como un yate.
  • Nos vemos dentro de la nave. Tocamos el agua, percibimos su temperatura.
  • Llamamos a nuestro delfín amigo. Nos dejamos sorprender nuevamente por su aparición. Lo acariciamos. Le mostramos afecto.
  • Ahora nos concentramos intensamente en la pregunta sobre la cual queremos respuesta, orientación, guía.
  • Le pedimos a nuestro delfín que lleve esa pregunta al fondo del mar de nuestra mente y nos traiga la respuesta. Lo vemos desaparecer en las aguas.
  • Nos quedamos esperando pacientemente hasta que vuelva. Esto puede ser enseguida o quizás tarde cierto tiempo.
  • Al emerger, nuestro delfín amigo nos trae la respuesta en forma simbólica y nos la entrega. Quizás en forma de una botella con un mensaje dentro, o un caracol que al ponerlo en nuestro oído nos susurre los datos que buscamos. O cualquier otra forma que surja espontáneamente.

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La respiración es vida, en ella se encuentran muchos secretos para sanar nuestro cuerpo y mente. Si te interesa conocer ejercicios respiratorios para equilibrar tu mente, enviar energía sanadora a distancia, mejorar tus sistema pulmonar, tener más energía vital, autocurarte en todos los sentidos te invito a que adquieras el libro electrónico "Ciencia Yoga de la Respiración" de Ramacharaka con comentarios y ampliación de ejercicios realizados por mi. Con la compra del ebook vienen de obsequio tres libros electrónicos más: "Respiración y Relajación", "Respiración y Espíritu" y "Curación con Color" que cubren casi toda la gama de aplicaciones sanadoras de los ejercicios respiratorios.

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domingo, 5 de agosto de 2007

Metafísica Práctica: La Semana de la Belleza

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Metafísica Práctica: La Semana de la Belleza


Siguiendo con la práctica de las entradas anteriores, esta vez dedicaremos la semana a la Belleza y la Armonía.




Tal como lo establecimos, lo que nuestra mente creativa percibe, tiende a crearlo en nuestra propia vida. Alimentarla con Belleza y Armonía es invitar a la Belleza y la Armonía a nuestro camino de existencia.


En este semana nos desharemos de todo lo feo y desarmónico. En muchos casos desecharemos los objetos a la basura, en otros casos los reciclaremos para que recuperen su belleza y armonía natural.


Podríamos agregar flores o arreglos florales a nuestro entorno.

Intentaremos que nuestra apariencia y personalidad reflejen belleza y armonía.

Ordenaremos nuestro ambiente de la manera más bella y armónica posible.

Durante esta semana evitaremos diálogos y conversaciones que sean desarmónicas y no sintonicen con esta tónica.


Trataremos de escuchar música bella y armónica, ver cuadros e imágenes bellos y armónicos, intentaremos ir a lugares bellos y armónicos, compartiremos nuestro tiempo con personas bellas y armónicas. Evitaremos programas televisivos y noticias desarmonizantes.


Así que manos a la obra! Comenzamos ya mismo con la Semana de la Belleza y la Armonía!

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Te invito a que participes del próximo curso presencial de Metafísica Práctica que comienza el martes 7 de Agosto a las 18 hs en la Biblioteca de Olivos, dónde desarrollaremos estos y muchos temas más de la Metafísica Práctica para aplicar la espiritualidad como una herramienta práctica para mejorar nuestra vida en todos los niveles: prosperidad, salud, personalidad, autoestima, eliminación de bloqueos y traumas, remoción de fobias y miedos.


En la Metafísica Práctica usamos tanto los conceptos y técnicas tradicionales como enfoques más modernos para actualizarla y transformar nuestra espiritualidad en un camino concreto de cambios personales positivos.


Para más información te podés comunicar al 4794-7655 o personalmente a Av. Maipú 2901- Olivos- Buenos Aires.


Tambien está la opción de cursarlo por mail donde seguimos los mismos temas del curso presencial pero con la ventaja de realizarlo en la comodidad de nuestros hogares, en ese caso toda la info la pueden solicitar a vientoluz@yahoo.com.ar.

martes, 31 de julio de 2007

Metafísica Práctica: Semana de la Abundancia

metafísica Metafísica Práctica: Semana de la Abundancia

Siguiendo con los principios de la entrada anterior, así como dedicamos una semana completa a crear ORDEN, ahora dedicaremos siete días a crear ABUNDANCIA.

Esto significa cambiar de una buena vez todo lo emparchado, roto y desagradable de nuestra vida. Muchas veces dejamos que se acumulen estos objetos a nuestro alrededor por falta de tiempo para conseguir unos nuevos. Tambien es posible que los reciclemos, creando algo totalmente nuevo.

Intentemos crear un entorno bonito y pleno de belleza y abundancia, que nada nos remita a la escasez. Quizás algún florero con bellas flores, quizás algún nuevo adorno, quizás un cambio en nuestra vestimenta y arreglo para expresar la ABUNDANCIA en todos los niveles.
Basta de frases y muletillas de limitación y dificultad. Quizás pudiéramos pegar unas cuantas afirmaciones de abundancia y prosperidad en nuestra PC o nuestro cuarto. Coloquemos imágenes y cuadros que expresen abundancia: Una planta plenamente florecida, un árbol lleno de frutos, cardúmenes de peces en el mar, campos de flores, espigas doradas de trigo, etc.
Realicemos nuestro mapa de visualización.
Leamos historias de personas reales que lograron sus metas y objetivos para inspirarnos y aprender de ellos. Aprendamos nuevos conocimientos para mejorar nuestras actividades y ser más eficientes y mejores.

Recuerden que lo que vemos y escuchamos alimenta nuestra mente creativa, por lo tanto crear un ambiente pleno de belleza y abundancia es programarnos para obtenerla.

Basta de excusas! Ahora manos a la obra y a enfocarnos en la semana de la ABUNDANCIA. AHORA MISMO!

viernes, 20 de julio de 2007

Metafísica Práctica: Poner Orden a nuestra Vida

metafísica Metafísica Práctica: Poner Orden en nuestra Vida

Nuestro pensamiento es creativo. Y la manera de pensar de una persona se manifiesta tambien en su manera de vivir. Los chinos tienen un aforismo al respecto: "Descríbeme una personalidad y me estarás mostrando un destino".

Si nuestra costumbre es vivir en el desorden, con pilas de papeles en nuestro escritorio, un lío en nuestro guardarropa, difícilmente nuestra vida no manifieste también esa clase de desorden.

Si la incertidumbre y el caos son nuestros compañeros habituales, entonces se hace imprescindible ORDENAR nuestro entorno.
Y esto significa sencillamente TODO. Nuestra agenda, nuestro escritorio, nuestra ropa, nuestra casilla de email, los archivos de nuestra PC, nuestras boletas de servicios, etc.

Esto funciona como una reacción en cadena, si ordenamos lo pequeño, todo lo demás también empieza a tomar orden.

El desafío es dedicar una semana completa a crear ORDEN. Y la primera tarea es planificar qué vamos haciendo cada día, en qué punto de nuestro entorno iremos ordenando.

Podemos, por supuesto utilizar cualquiera de las técnicas que vimos para generar ese cambio en nosotros. Pero que quede claro, si no podemos crear ORDEN en lo mínimo, no podremos crearlo en lo importante, esto es el rumbo de nuestra propia vida

domingo, 8 de julio de 2007

Metafísica Práctica: Florecer a la Vida



Metafísica Práctica: Florecer a la Vida


Un maravilloso ejercicio de Visualización Simbólica diseñado para hacer florecer nuestra vida en todos los aspectos.

Muy conveniente para hacerlo luego del Ejercicio de Sacar la Basura Interior.


Cómo Realizarlo:
  • Nos relajamos con nuestra técnica favorita.
  • Practicamos la respiración profunda.
  • Imaginamos que estamos frente a un portal enorme. Detrás del mismo existe un jardín único y maravilloso.
  • En este jardín existe la Flor de la Vida, la flor de nuestra vida.
  • Abrimos el portal y observamos el maravilloso jardín. Vemos toda su magnificencia.
  • Recorremos sus senderos hasta encontrar nuestra Flor.
  • La miramos con atención. Vemos sus detalles.
  • La tocamos con cuidado, sabemos que representa nuestra vida. Ese capullo estaba esperándonos para poder florecer.
  • Cuando nuestra energía toca sus pétalos, comienza a abrirse.
  • Tenemos la convicción que a partir de ese momento nuestra vida toda empieza a florecer en todos los aspectos.
  • Nos quedamos el tiempo que deseemos admirando la Flor de nuestra Vida abierta y disfrutando de su fragancia.
  • Nos despedimos del jardín y sabemos que cada vez que lo necesitemos podemos volver a nuestro Jardín Interior.

domingo, 1 de julio de 2007

Metafísica Práctica: La Estrella del Cambio

metafísica Metafísica Práctica: La Estrella del Cambio

Esta es una técnica sencilla que nos permitirá cambiar nuestros pensamientos y actitudes limitantes.
Forma parte de la nueva generación de técnicas metafísicas que son rápidas y simples, si te interesa puedes aprender más en el curso de Metafísica Práctica que dicto en forma presencial y también a distancia por internet.

Para realizar la técnica tienes que imaginarte una estrella, LA ESTRELLA DEL CAMBIO. Una estrella con la capacidad de transformar todo lo negativo en positivo en un abrir y cerrar de ojos. Imaginate como es tu estrella personal de cambio, piensa en su tamaño, forma, color, luminosidad y todos los detalles que la conforman.
Una vez que tengas la imagen lista puedes comenzar con el ejercicio mental.

Cómo realizarla

  • Nos relajamos con nuestra técnica favorita.
  • Haremos una imagen de la situación o conducta que deseamos modificar. Nos vemos desde afuera como si estuviésemos observando una pantalla. Esta será la imagen 1.
  • Dejamos por unos segundos nuestra mente en blanco.
  • Ahora visualizaremos con todo detalle la imagen de nuestro objetivo de cambio. Nos veremos con nuestra meta plenamente realizada. Vemos además cuánto nos permite crecer como personas la realización de ese objetivo y cuánto mejora nuestra calidad de vida y la de nuestros seres queridos. A esta la llamaremos la imagen 2.
  • Dejamos la mente en blanco unos segundos.
  • Ahora ubicamos en nuestro pensamiento la imagen 1.
  • En el centro exacto de la imagen 1 visualizamos nuestra Estrella del Cambio. Viene acercándose cada vez más y más, por lo tanto se va agrandando.
  • Se expande hasta tapar con su luminosidad toda la imagen 1 e inmediatamente es reemplazada por la imagen 2 que ahora ocupa toda la pantalla. Los colores de la imagen 2 son nítidos y brillantes.
  • Dejamos la mente en blanco unos segundos y repetimos la técnica de la Estrella del Cambio comenzando otra vez con la imagen 1 y la estrella en el centro. Esta vez la haremos un poco más rápido. Al terminar siempre dejamos la mente en blanco unos segundos como un pequeño paréntesis.
  • Repetimos el punto anterior muchas veces, aumentando cada vez más la velocidad, de tal manera que al final al colocar la imagen 1 automáticamente aparece la Estrella del Cambio e instala la imagen 2.
  • Llegado este punto salimos del ejercicio. Luego de unos segundos comprobamos si la nueva dirección de cambio está instalada simplemente pensando en la imagen 1. Si todo salió bien, de manera automática aparecerá la Estrella y colocará la imagen 2, esto significa que nuestra Mente Creadora ya está trabajando en la nueva dirección que le hemos brindado. Como toda técnica metafísica conviene combinarla con otras, preferentemente en un programa diario de trabajo mental.

miércoles, 20 de junio de 2007

Metafísica Práctica: La Presencia "YO SOY"

metafísica Metafísica Práctica: La Presencia "YO SOY"

Probablemente uno de los conceptos menos comprendidos dentro de la metafísica sea el de la PRESENCIA "YO SOY".
Muchas veces suele interpretarse que con el simple hecho de usar un decreto, que obviamente comienza con "Yo soy...." ya estamos tomando contacto con los niveles metafísicos y espirituales.
El punto es que si sólo repetimos como un loro el decreto sin cambiar nuestra consciencia lo más probable es que no tengamos ningún resultado. La "mente en superficie" de nuestro ego es una estructura sumamente limitada, la Mente Creadora que está en contacto con la Consciencia Infinita por otra parte se mueve más allá de los límites impuestos por el Universo Físico.

Cuando Moisés le pregunta a Dios su nombre, él responde "Yo soy el que es". La divinidad es eso, EXISTENCIA PURA.
Cualquier cosa que vemos en este Universo Físico está compuesta por moléculas, que a su vez están compuestas por átomos, que a su vez están compuestos por quarks y si nos vamos aún más profundo lo que vamos a encontrar es Consciencia Ilimitada.
En la superficie tenemos millones de objetos y seres, en la profundidad sólo Unidad y Existencia Pura.
La consciencia infinita está en todo lo que existe, invisible a nuestros ojos materiales para al alcance de quien quiera tomar contacto.

Estamos hechos a imagen y semejanza de Dios, es cierto, pero A NIVEL METAFÍSICO, ESPIRITUAL, TRASCENDENTE.

Concentrarnos en nuestra Presencia "Yo soy" es conectarnos con lo que somos realmente. Es volver a casa, reentrar en el Paraíso Terrenal.

En definitiva, el cambio de enfoque o "cambio en el punto de anclaje" como decía Carlos Castaneda es necesario para que los decretos funcionen. Sino, sólo estamos haciendo una repetición mental mecánica....

Y ahora, a ponerse en movimiento!
Hagan ya sus prácticas metafísicas!
Comiencen ahora mismo con su programa diario!

viernes, 15 de junio de 2007

Metafísica Práctica: El Programa Diario

metafísica Metafísica Práctica: El Programa Diario

"Todo pensamiento es creativo. Consciente o Inconsciente."

Esa es la base conceptual de la Metafísica Práctica. Una persona corriente tiene de 50000 a 100000 pensamientos diarios, muchas veces contradictorios que terminan anulándose. Por otra parte las dudas y la incredulidad interfieren con el logro de metas y objetivos.
Tal como les había comentado en entradas anteriores debemos crear un Campo Coherente de Pensamiento. Para lograrlo es necesario diseñar un programa diario de ejercicios metafísicos que debemos respetar de manera perseverante.

Cómo Hacerlo:

  • Todos los días, al menos una vez al día realizar alguna práctica o meditación que nos confirme nuestra conexión con la Consciencia Ilimitada. Si estamos muy escasos de tiempo podemos usar el Decreto "Yo soy lo que el Creador es, Yo soy Dios en Acción".
  • Determinar con exactitud las metas y objetivos que deseamos alcanzar en todos los niveles.
  • Seleccionar las técnicas metafísicas que nos resulten más atractivas.
  • Creamos un programa de trabajo diario. Por ejemplo: Tres veces al día dedicar 15 minutos a la visualización, trabajar constante con las afirmaciones, eliminar nuestros bloqueos interiores con la Llama Violeta, remover apenas aparezcan las creencias negativas en nuestro pensamiento, usar afirmaciones y visualizaciones antes de dormir.

Este es sólo un ejemplo, cada persona deberá hacer su selección de técnicas para aplicarlas diariamente y crear su Campo Coherente de Pensamiento.

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Si te interesa profundizar en las técnicas de la Metafísica Práctica y aprender técnicas avanzadas como el Uso de la Llama Violeta en la activación de chakras y kundalini o la Imposición de Manos con la Llama Violeta ("Manos que Transmutan") entonces te invito a que realices el curso, tanto presencial como a distancia (por internet).

Conectate: Biblioteca de Olivos- Av. Maipú 2901- 4794-7655 - vientoluz@yahoo.com.ar

domingo, 10 de junio de 2007

Metafísica Práctica: Decretos y Afirmaciones

metafísica Metafísica Práctica: Afirmaciones y Decretos

Tal como hemos visto en entradas anteriores, las afirmaciones son una de las técnicas más difundidas dentro de la Metafísica.
Una variante muy interesante es la que surge del movimiento "Yo Soy" impulsado por Guy Ballard. Justamente es esta escuela la que enseña por primera vez el ejercicio de la Llama Violeta que tambien hemos desarrollado anteriormente.

¿Cuál es en esencia la diferencia entre una afirmación y un decreto?
Lo que distingue claramente una de otra es el uso de las palabras "Yo soy". Por ejemplo, una afirmación sería: "Ahora tengo Paz Interior"
Si la transformamos en decreto podría ser: "Yo soy la Paz Interior Ilimitada". La idea es que cuando utilizamos las palabras "Yo soy" nos estamos centrando en nuestra esencia, en lo que somos, en nuestra alma. Y como estamos hechos a imagen y semejanza de Dios, es nuestra divinidad interior la que manifiesta el decreto. Es una manera de evitar que nuestra meta quede "atascada" en nuestro Ego, nuestro Yo Inferior.

Si se están preguntando si es mejor un decreto que una afirmación o viceversa, en realidad es una cuestión personal que tendrán que resolver con la experimentación.
Una idea interesante es borrar toda duda y negatividad con la Llama Violeta e inmediatamente utilizar un decreto enfocado en nuestro objetivo.

Y por supuesto, una técnica no excluye a la otra, bien pueden combinarlas entre sí y por supuesto sumarles Visualización Creativa y otros métodos que sean de su agrado.

sábado, 26 de mayo de 2007

Metafísica Práctica: Mapa de Visualización Creativa


Metafísica Práctica: Mapa de Visualización Creativa

Otra técnica sugerida por Emmet Fox es la del Mapa de Visualización Creativa, muy efectiva a la hora de "impregnar" nuestra mente creadora con nuestras metas y objetivos.
Debe ser tomada como una técnica más del conjunto, y tiene que ser combinada con otras para lograr el campo coherente de pensamiento.

Cómo Realizarlo:


  • Seleccionamos un espacio sobre el cual diseñar nuestro mapa. Puede ser tan amplio como una cartulina o tan pequeño como una hoja de libreta.

  • De cada uno de nuestros objetivos vamos a buscar una o más imágenes que los describan cabalmente. Las mismas pueden ser recortadas de revistas o directamente impresas desde la web y luego utilizadas. Cuanto más grandes y coloridas es mejor.

  • En la hoja de trabajo trazamos un recuadro del color preferido. Muchas personas prefieren el dorado, otras el violeta o el rojo, en realidad debe ser un color motivante para nosotros.

  • Dentro de este recuadro que forma como un pequeño marco exterior iremos pegando cada una de nuestras imágenes en forma libre, como si fuera un collage. Las pegamos con un trocito de cinta adhesiva.

  • Una vez terminado, todos los días dedicaremos unos minutos a observarlo, enfocándonos en cada objetivo y metiéndonos dentro de la imagen, visualizando como si ya tuviéramos esa meta, disfrutándola con todos los sentidos mentales. Es importante crear la "sensación de realidad" dentro de nuestra mente.

  • Cuando alcanzamos un objetivo, lo despegamos y lo cambiamos por otro si fuera necesario.

  • No conviene trabajar con más de quince objetivos a la vez, sino la mente se dispersa mucho.

  • Atención a la "coherencia" mental, de nada sirve el mapa si después nos llenamos de dudas e incredulidad.

  • El mapa es personal, no debe ser visto por otra persona. Pueden crearse mapas en común con personas con intereses afines, por ejemplo una pareja, un socio de negocios, etc. En este caso es válido recordar que "una cadena es tan fuerte como el más débil de sus eslabones", o sea que si la otra persona entra en picada con sus creencias colapsará la coherencia del mapa.

jueves, 24 de mayo de 2007

Metafísica Práctica: Eliminando la Basura Interior

metafísica Metafísica Práctica: Eliminando la Basura Interior

La Visualización Simbólica suele ser una manera muy interesante de trabajar con nuestra Mente Creativa, ya que los símbolos transmiten un mensaje muy directo y una imagen dice más que mil palabras.

A riesgo de ser repetitivo, les recuerdo que "Todo pensamiento es creativo. Consciente o Inconsciente." Lo que la película "El Secreto" describe como la Ley de Atracción.
De tal manera que se vuelve imperativo eliminar toda la carga interior de nuestra mente para quitarnos esa "mochila" y permitir que nuestras afirmaciones y visualizaciones de objetivos funcionen de manera efectiva.

Tal como vimos en entradas anteriores, la Llama Violeta es una herramienta fundamental, pero también nos sirve la Visualización Simbólica como en el Ejercicio de la Roca.

En este ejercicio combinaremos los dos elementos para crear una técnica muy efectiva para limpiar nuestro interior.

Cómo Realizarlo:

  • Elegimos un tiempo y un lugar tranquilos para trabajar al menos unos quince minutos sin interrupciones.
  • Practicamos nuestra técnica de relajación favorita.
  • Ejecutamos una respiración lenta, tranquila y profunda para que nos facilite el ejercicio.
  • En estado de relajación vamos a imaginar que nuestra mente es una casa. Visualícenla de la manera que más les agrade.
  • Vamos a recorrer esta casa habitación por habitación para levantar toda la basura interior vieja que quedó acumulada.
  • Tomamos entonces un par de bolsas para juntar la basura interior y comenzamos nuestro recorrido.
  • Iremos tirando en nuestras bolsas la basura de miedos, rencores, pensamientos limitantes, sueños rotos, tristezas enquistadas, enojos, recuerdos negativos, mandatos caducos, imágenes hirientes, etc. En definitiva, todo aquello que sea un obstáculo para nuestro crecimiento.
  • Le dedicamos todo el tiempo que haga falta.
  • Al finalizar el recorrido ubicamos las bolsas en un espacio al aire libre y las quemamos con la Llama Violeta, haciendo una enorme fogata que acabe con toda limitación.
  • Nos repetimos mentalmente mientras observamos la fogata: "Ahora elijo eliminar todas estas pautas limitadoras en todos los niveles, conscientes e inconscientes y todas las pautas limitadoras similares".
  • Al salir de este ejercicio seguramente notaremos que hasta nuestra postura corporal ha cambiado como consecuencia de las sensaciones positivas que nos quedan luego de la liberación interior.
  • Recuerden siempre complementar con afirmaciones y visualizaciones para crear una nueva realidad para nosotros.

miércoles, 16 de mayo de 2007

Metafísica Práctica: Eliminando adicciones y conductas negativas con la Llama Violeta

metafísica Metafísica Práctica: Eliminando Adicciones y Conductas Negativas con la Llama Violeta

El poder de purificación de la Llama Violeta es aplicable a todos los niveles de nuestro ser, incluso en aspectos de nuestra personalidad que queremos eliminar o modificar. Por ejemplo, las adicciones y las conductas negativas que deseamos remover.

Para que esta técnica funcione, las conductas que queremos purificar deben ser visualizadas en forma simbólica. Por ejemplo, nuestra adicción al cigarrillo podría estar representada por un cigarrillo gigante, o la imagen de un fumador compulsivo enfermizo, o cualquier otra imagen que sea convincente para nosotros.
De igual forma trataremos cualquier otra conducta que queramos modificar: Conductas agresivas, dispersión, desorganización, adicción al chocolate, etc.
Una vez que tenemos la imagen simbólica definida ya podemos seguir adelante con el ejercicio.

Cómo Realizarla:

  • Nos relajamos con nuestra técnica favorita.
  • Imaginamos la conducta que queremos eliminar en su forma simbólica.
  • Envolvemos a la imagen y a nosotros mismos con una burbuja de luz para separarnos y cortar lazos.
  • Decimos algo parecido a "Te agradezco tu intención positiva y el tiempo que me acompañaste, pero ya no te necesito más."
  • Luego agregamos: "Ahora elijo eliminar esta pauta limitadora y todas las pautas limitadoras similares en todos los niveles, conscientes e inconscientes, actuales o pasados."
  • Practicamos la Llama Violeta en nosotros y también sobre la conducta hasta que la imagen simbólica quede reducida a cenizas.
  • Imaginamos que la energía liberada de esa conducta se integra en forma pura y limpia a nuestra aura. Extendemos nuestras manos para recibir a esta energía liberada y hacemos el gesto de introducirla en el centro de nuestro pecho. Nos quedamos con las manos cruzadas en esa zona por el tiempo que nos resulte cómodo y agradable.
  • El Universo odia los vacíos, así que es conveniente inmediatamente empezar a trabajar en la creación de una conducta positiva alternativa con afirmaciones, visualizaciones y todas las técnicas metafísicas que elijamos.

La Metafísica Práctica es un enfoque moderno que integra los conceptos centrales de la Metafísica tradicional con las nuevas técnicas de cambio personal y también técnicas milenarias de Oriente.

La Llama Violeta tiene también múltiples aplicaciones para: Despertar la energía Kundalini, Limpiar nuestra Historia Personal, Dar energía con nuestras manos, etc.

Si te interesa aprender éstas técnicas modernas junto a otras más, participa del curso de Metafísica Práctica en forma presencial o a distancia a través de internet. Esta es tu oportunidad de cambiar tu vida para siempre.

lunes, 7 de mayo de 2007

Metafísica Práctica: Eliminar cicatrices del Pasado con la Llama Violeta

Metafísica Práctica: Eliminar cicatrices del Pasado con la Llama Violeta

La principal característica de la Llama Violeta es su capacidad de "Barrido" y "Eliminación" de toda energía negativa.
En este sentido tambien es muy efectiva a la hora de tratar las cicatrices y heridas del pasado. En metafísica estos bloqueos no sólo tienen importancia desde lo psicológico, sino que se consideran tambien formadores de nuestra realidad actual: "Todo pensamiento es creativo. Consciente o inconsciente."

El método es sumamente sencillo aunque requiere de una práctica diaria para obtener el resultado deseado.

Cómo Realizarlo:

  • Practique la Llama Violeta hasta el punto en que envuelve su cuerpo en llamas de pura luz violeta.
  • Asegúrese de practicar la respiración lenta y profunda en todo momento.
  • Coloque en su mente una imagen de la situación o recuerdo del cual se quiere liberar.
  • Ajuste la imagen de la siguiente manera: Véala desde afuera, como si estuviera viendo un televisor. La pantalla es pequeña y el control de color no funciona, así que todo se ve de tonos grises o apagados.
  • Nos repetimos un par de veces:"Ahora elijo eliminar esta pauta limitadora de mi vida y todas las pautas limitadoras similares en todos los niveles, conscientes e inconscientes."
  • Envuelva la imagen con las llamas violetas y vea cómo se va reduciendo a cenizas.
  • Si el recuerdo se "reconstruye", vuelva a quemarlo con fuego violeta la cantidad de veces que sea necesario.
  • Imagine que la energía que estaba estancada en ese recuerdo se libera y retorna a usted para revitalizar su cuerpo y mente.
  • Una vez terminado el ejercicio, chequee cuál es su sensación interna cuando recuerda esa situación. Si todavía queda un resto de carga emocional negativa, es un indicativo de que debemos seguir practicando el ejercicio.
  • Es conveniente usar afirmaciones y visualizaciones para ubicar un pensamiento positivo contrario al que hemos eliminado de nuestra mente creativa.

miércoles, 25 de abril de 2007

Metafísica Práctica: El Poder Purificador de la Llama Violeta

metafísica Metafísica Práctica: El Poder Purificador de la Llama Violeta

El Ejercicio de la Llama Violeta es uno de los más poderosos para purificar y limpiar nuestros cuerpos físico, emocional, mental y también nuestro karma.
La técnica es atribuida al maestro Saint Germain, y es indiscutible su capacidad de aumentar nuestra frecuencia vibracional, eliminando todo lo negativo.
Funciona como un verdadero "antivirus" de computadora ya que detecta y elimina todos los desequilibrios en nuestros cuerpos en todos los niveles, incluso el kármico.

La que les describo a continuación es mi propia versión, que combina la parte respiratoria para potenciar aún más sus efectos.

Cómo Realizarla

  • Elija un lugar cómodo y aireado.
  • Siéntese en su posición favorita de meditación.
  • Ajuste su ritmo respiratorio. Inhale lento y profundo por la nariz, relájese totalmente en la exhalación, permitiendo que el aire salga lentamente por la boca entreabierta.
  • Mantenga ese ritmo respiratorio durante toda la práctica.
  • Lleve su pensamiento a la idea más alta que tenga de lo Ilimitado, lo Infinito. Sienta que hace contacto.
  • Visualice un rayo blanco purísimo de luz que baja desde lo alto, entra por su coronilla y se ancla en el centro de su pecho.
  • Imagine un Sol muy brillante en el centro de su pecho. La luz blanca se irradia a su aura y la ilumina.
  • Ahora unas llamas de energía Violeta brillante comienzan a envolver todo su cuerpo. Conéctese con la idea de que esas llamas son la Energía Divina en Acción, purificando todos sus cuerpos.
  • Lleve las llamas a su cuerpo físico. Límpielo de cualquier desarmonía. Dirija las llamas a los órganos o sistemas dónde tenga alguna disfunción. Vea como disuelven y queman toda imperfección.
  • Lleve las llamas a sus emociones, que barran con todo lo negativo. Permita que las llamas remuevan toda emoción negativa.
  • Lleve las llamas a su mente, deje que incineren todo pensamiento limitante y desarmónico. Llévelas para que eliminen toda desarmonía psicológica.
  • Permita que estas llamas violetas crezcan y se transformen en un pilar de pura luz violeta. Deje que limpien su aura, su karma acumulado. Si está sobrellevando alguna situación complicada en lo personal, en lo económico, en lo familiar lleve las llamas sobre eso para que quemen todo lazo kármico y se exprese la plena armonía Infinita. Abra su corazón y permita que la Pura Luz de Dios lo guíe y le permita crecer.
  • Al terminar, agradezca a la Consciencia Infinita su ayuda e intervención.

Practíquela todos los días. Aún en períodos muy cortos de 5 minutos es una técnica que marca una gran diferencia.

Lo ideal es practicarla unas tres veces al día. Se combina muy bien con las prácticas "Yo Soy" del Dr. Adoum o con "Un Curso de Milagros".

En la medida que vamos tirando la mochila de las limitaciones, nuestras afirmaciones y visualizaciones tendrán más efectividad.

jueves, 12 de abril de 2007

Metafísica Práctica: La Llave Maestra

metafísica Metafísica Práctica: La Llave Maestra

Esta es otra técnica sencilla y poderosa creada por el maestro Emmet Fox, que se caracterizó por diseñar métodos simples pero muy prácticos para resolver desafíos concretos de nuestra vida cotidiana.

"La Llave Maestra" en particular tiene como objetivo terminar con los problemas que nos dan vueltas y vueltas en nuestra cabeza.
Sabemos que todo lo que ubicamos y mantenemos con perseverancia en nuestra mente crea consecuencias en nuestra vida material, por lo tanto si ubicamos allí un problema, lo que hacemos es pedirle al Universo que genere situaciones similares en ese sentido o amplifique el que tenemos.
Así que es fundamental quitarnos de nuestra mente esos pensamientos limitantes.

¿Cómo aplicamos "La Llave Maestra" para solucionar esto?
Sencillo, cada vez que nos aparece el pensamiento del problema, se lo entregamos a Dios. Es decir, se lo damos al mejor especialista en resolver problemas para que nos ayude. Al hacerlo tenemos que pensar que vamos a recibir una respuesta positiva.
Pero lo más importante es quitarnos rápidamente ese problema de nuestra mente.

Así de simple. Y si el pensamiento aparece otra vez, lo repetimos la cantidad de veces que sea necesario.
Esto es "darle un tratamiento metafísico" al problema.

Obviamente esto debe combinarse con las diversas técnicas que ya hemos visto en entradas anteriores para lograr los mejores resultados.

A aplicarla ya!

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Te invito a participar del curso de Metafísica Práctica que voy a dictar, dónde estudiaremos estas y muchas otras técnicas más para mejorar nuestra vida en todos los aspectos.
El curso comienza el Martes 17 de Abril, y el horario es de 18 a 19 hs. Dura dos meses.
Si te interesa, comunicate con la Biblioteca de Olivos, Av. Maipú 2901- Olivos. Tel.: 4794-7655.
Por mail, a vientoluz@yahoo.com.ar

lunes, 2 de abril de 2007

Metafísica Práctica: La Dieta Mental de Siete Días


Metafísica Práctica: La Dieta Mental de Siete Días


Esta técnica fue creada por uno de los maestros más destacados de la Metafísica Práctica, Emmet Fox.


Tal como vimos en entradas anteriores, en Metafísica Práctica se considera que nuestros pensamientos modelan nuestra realidad cotidiana.

Nos referimos, por supuesto a los pensamientos repetitivos que terminan "afirmándose" hasta formar nuestro "sistema de creencias". Una vez que un pensamiento ingresa en nuestra visión de la realidad, entonces el Universo empieza a responder en ese sentido. Es lo que habíamos llamado "campo coherente de pensamiento". Y funciona hasta que otro pensamiento en sentido contrario haga ingreso y modifique la situación.


Muchas de estas creencias asoman en las muletillas y estribillos que se repiten una y otra vez: "Tal situación me enferma...", "Esta persona es un dolor de....", "Me quiero morir...", "La vida es una lucha...", "Vivir es sufrir...", etc.

Las repetimos inconscientemente una y otra vez y tambien permitimos que imágenes negativas inunden nuestra mente.

¿El resultado? La "realidad" que hemos modelado para nosotros.....


¿Qué podemos hacer entonces? Implantar nuevos pensamientos en nuestro sistema de creencias, y apurar el proceso de limpieza de los viejos esquemas.


Una idea interesante para obtener el hábito de mantener pensamientos positivos es la Dieta Mental creada por el maestro Fox.

El concepto es sencillo, así como en una dieta evitamos los alimentos que nos dañan, y consumimos los beneficiosos, de igual manera haremos una selección de nuestros pensamientos.

En forma estricta, durante una semana vigilaremos constantemente nuestra mente y en cuanto se cruce un pensamiento limitante lo removemos inmediatamente con cualquiera de las técnicas que vimos en entrada anteriores. También usaremos el autoanálisis para ir barriendo las pautas limitadoras que nos vienen del pasado.


Los primeros días, como en cualquier dieta se hace un tanto complicado. Tenemos la costumbre de dejar que las creencias negativas "acampen" libremente en nuestro pensamiento. Pero luego de un tiempo veremos cómo nos acostumbramos a limpiar nuestro jardín mental de las malas hierbas.


Y lo que es más importante, veremos florecer nuestros nuevos pensamientos positivos en forma de realizaciones concretas en nuestra realidad.

miércoles, 28 de marzo de 2007

Metafísica: Eliminar Bloqueos y Limitaciones


Metafísica: Eliminar Bloqueos y Limitaciones


Tal como lo postuló hace varios años el Dr. Carl G. Jung, el lenguaje de los símbolos y las imágenes es el idioma básico de nuestra mente creativa (inconsciente).

Su uso, entonces nos permite acceder con facilidad al potencial enorme que duerme en ella.

Las afirmaciones son importantes, pero cuando se combinan con la Visualización Creativa tenemos una dupla ganadora.


Visualización de La Roca:


  • La podemos usar para remover cualquier tipo de bloqueo o limitación interior que hayamos detectado. Tienen una técnica de Autoanálisis en entradas anteriores.

  • Practicamos la técnica de relajación que más nos guste.

  • Con nuestra mente visualizamos lo siguiente: Imaginamos un puente. Del otro lado del puente se encuentra nuestra meta u objetivo, que puede ser algo concreto o abstracto, y que debemos imaginar como un elemento simbólico. Una meta concreta puede ser "aumentar nuestros ingresos", y esto lo podemos visualizar como un cofre lleno de oro, un diamante o cualquier otra imagen simbólica que nos guste. Un objetivo abstracto puede ser "Paz Interior" que podemos imaginar como una paloma blanca brillante, una flor luminosa, etc.

  • En el medio del puente, que vemos como la única forma de llegar a la meta, hay una roca que bloquea el camino. Esta piedra representa nuestro bloqueo o limitación interna. La visualizamos libremente, tenemos que determinar tamaño, textura, color, temperatura y cualquier otro detalle que la defina. Puede tener palabras o dibujos sobre ella, inclusive incrustaciones de objetos. La clave es sentir que representa con exactitud nuestro bloqueo.

  • Imaginamos que empezamos a cruzar el puente hasta toparnos con la roca. La tocamos, la sentimos y dejamos que aparezca cualquier otra sensación o imagen pertinente.

  • Ahora nos concentramos en nuestra voluntad de alcanzar nuestra meta, nuestra intención de superar el obstáculo y removerlo. Permitimos que esta decisión se materialice en una herramienta o arma que nos permita destruir la roca o transformarla. Quizás nuestra voluntad tome la forma de un hacha o un cetro mágico o un animal mítico que nos ayude a remover la roca.

  • Nos enfocamos con toda nuestra intención sobre la roca y usamos la herramienta para remover o transformar la roca.

  • La modificamos hasta sentir interiormente que hemos removido ese obstáculo.

  • Alcanzamos el otro lado del puente y hacemos contacto con el símbolo de nuestra meta, permitiendo que el estado interior de logro y triunfo inunde nuestro cuerpo y mente.

  • Al terminar el ejercicio analizamos nuestras sensaciones internas respecto al bloqueo para determinar si ya lo hemos removido. De no ser así, repetimos el ejercicio de visualización creativa varias veces más, ajustando y modificando las imágenes simbólicas si es que lo consideramos necesario.

Pruébenlo, además de divertido este ejercicio mental es muy efectivo!

viernes, 23 de marzo de 2007

Metafísica Práctica: Eliminar los Pensamientos Negativos

metafísica-práctica

Metafísica Práctica: Eliminar los Pensamientos Negativos


A través de lo que hemos visto en estas entradas, los pensamientos producen resultados en el mundo físico.

Como dice "Un Curso de Milagros", Ningún Pensamiento es Neutral.


Entonces, si queremos mejorar nuestra vida, no sólo debemos trabajar implantando nuevas creencias, con técnicas como las afirmaciones y visualizaciones, sino también que tendremos que aprender a detectar y eliminar en el acto cualquier pauta de pensamiento limitadora. De nada sirve trabajar con afirmaciones si después permitimos que pensamientos contrarios, de duda o temor ganen terreno en nuestra mente.


Los resultados en Metafísica se consiguen creando un CAMPO COHERENTE DE PENSAMIENTO.


¿Cómo debemos actuar entonces?

Lo primero es ser conscientes de nuestros pensamientos, observarlos internamente. Es muy importante detectar inmediatamente la aparición de pautas limitadoras y actuar con celeridad removiéndola.

Algunas técnicas prácticas:


  • Apenas aparece el pensamiento negativo nos decimos mentalmente con fuerza e intensidad: "STOP" o "ANULADO" o "CANCELADO".

  • Podemos usar la afirmación: "ELIJO ELIMINAR ESTA PAUTA LIMITADORA EN TODOS LOS NIVELES AHORA MISMO".

  • Le hablamos a nuestra Mente Creadora (Inconsciente) con una frase similar a ésta: "Agradezco tu intención de ayuda, pero no necesito más pensamientos negativos como éste"

  • Si lo que aparecen son imágenes mentales imaginamos que están proyectadas sobre una pantalla de cristal y la rompemos en miles de astillas.

Es fundamental ponerlo en práctica para limpiar nuestra mente creadora de pensamientos negativos referidos a la salud, la prosperidad o los afectos.

Metafísica Práctica

jueves, 15 de marzo de 2007

Metafísica: Eliminando Bloqueos Interiores 3

metafísica

Metafísica: Eliminando Bloqueos Interiores 3


La técnica que veremos ahora está tomada del Shamanismo Tolteca de Carlos Castaneda. En su uso original este método está diseñado para eliminar la carga emocional negativa de un recuerdo y reabsorber su energía. Sin embargo es una excelente herramienta para "limpiar" nuestros bloqueos interiores y acelerar el resultado de nuestras afirmaciones. Se la conoce como "Recapitulación".


Instrucciones:


  • Repetimos un par de veces la afirmación que queremos incorporar. Analizamos las sensaciones corporales que nos produce junto al diálogo interior contrario que genera. Esto nos permitirá tener una idea aproximada del nivel de Resistencia Interior que tenemos.

  • Conviene usar una Escala Subjetiva de Medición, es decir, en una escala de 0 a 10 calificamos el nivel de resistencia interna, dónde cero es "Nada" y 10 es "Máxima Resistencia". Esto nos dará una percepción del avance en la eliminación del bloqueo.

  • Comenzamos con la técnica: Respiramos en forma lenta y profunda. Al inhalar giramos la cabeza hacia la izquierda, de manera muy relajada. Al exhalar lo hacemos hacia la derecha. Durante todo el tiempo vamos repitiendo la afirmación que deseamos implantar.

  • Mantenemos el ejercicio durante unos cinco minutos.

  • Al terminar volvemos a medir la resistencia en la Escala Subjetiva. De tal forma que si habíamos empezado con un nivel 7, quizás ahora haya disminuido a 6 o 5. Esto nos estaría mostrando un claro avance.

  • Repetimos la secuencia por lapsos de cinco minutos hasta llevar la escala de Resistencia a 0.

martes, 20 de febrero de 2007

Afirmaciones 5: Eliminando las Barreras Interiores


Afirmaciones 5: Eliminando las Barreras Interiores


Continuamos con las ideas de la entrada anterior. Hemos realizado nuestro autoanálisis, y encontramos una serie de mandatos interiores que dificultan la incorporación de nuestra afirmación actual.

Vale la pena aclarar que mientras no implantamos la nueva afirmación, la creencia que sigue funcionando es la anterior e inversa a la nueva.

En el ejemplo, si estoy tratando de incorporar "Ahora tengo paz interior" y encuentro fuerte resistencia interna significa que está funcionando a pleno la creencia inversa "Soy una persona nerviosa" o similar.


Hay muchas formas de trabajar sobre esas barreras. Iremos viendo algunas de ellas en las entradas siguientes.

Hoy nos concentraremos en una de ellas.


Volviendo el ejemplo básico. Estoy trabajando con "Ahora tengo Paz Interior" y surge una voz interna que dice "Nunca vas a cambiar" que reconozco como la voz de mi padre.


Entonces analizo cuál es el mensaje que me transmite. Obviamente expresa falta de confianza en mis capacidades de cambio. Una vez que me queda claro ese mandato que me sabotea todo cambio, hago una afirmación en sentido contrario que se focalice en neutralizar esa creencia: "Confío plenamente en mi capacidad de cambio" o "Confío en mi y cambio con rapidez"o "Tengo confianza en mi y cambio positivamente ya".


Utilizo cualquiera de los métodos mencionados en entradas anteriores para incorporar esta nueva afirmación.

Lo conveniente es trabajar previamente con toda intensidad para eliminar esta barrera interior durante una semana antes de seguir con la incorporación de la afirmación original.

A partir de la semana, se pueden combinar las dos, empezando con la diseñada para barrer el bloqueo.


Hasta la próxima!


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domingo, 11 de febrero de 2007

Afirmaciones 4: Barriendo los bloqueos interiores

Afirmaciones 4: Barriendo los bloqueos interiores

Cuando realizamos las afirmaciones es probable que las creencias limitantes anteriores se rebelen y formen una fuerte resistencia interna al cambio, bloqueando el ingreso de las nuevas para que ocupen sus lugares.

Generalmente esta resistencia interna se manifiesta en forma de "voces interiores" que se burlan o menosprecian las nuevas afirmaciones que queremos incorporar. Muchas veces estas voces corresponden a la de nuestros padres o figuras de autoridad de nuestra infancia que implantaron por repetición esos mandatos.

La manera más sencilla de sacar a la superficie esta resistencia interior es a través de esta sencilla técnica.

Instrucciones

  • Vamos a necesitar hojas y lapicera para escribir.
  • Tomamos una hoja y la dividimos con una línea en el medio.
  • En la primera mitad vamos a escribir nuestra afirmación unas veinte o treinta veces (Sí, ya sé que es aburrido, pero funciona...)
  • Cuando aparezca una voz interior con alguna frase contraria, la anotamos inmediatamente del otro lado de la hoja. Por ejemplo, estoy escribiendo "Ahora tengo paz interior", y a la tercera vez surge en mi mente una voz interior que dice "Nunca vas a cambiar....". Escribo entonces esa frase en la segunda mitad de la hoja. Tal como sonó, sin agregarle nada. Si he reconocido esa voz como proveniente de un familiar (mi padre, por ejemplo) también lo registro.
  • Al finalizar el ejercicio tendremos de cuatro a cinco frases que habrán surgido a la superficie.

En la próxima entrada veremos como podemos desactivar estos mandatos internos para que las nuevas creencias se incorporen más rápido.

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martes, 6 de febrero de 2007

Afirmaciones 3: Creando nuestro Futuro

Afirmaciones 3: Creando nuestro Futuro

El poder de una afirmación está en relación directa al ESTADO EMOCIONAL que genera. La repetición fría y mecánica no moviliza todos los recursos del inconsciente y la mayoría de las veces termina sin la concreción de nuestra meta.

Esta técnica en Cinco Pasos nos permite transitar por los estados interiores necesarios para crear un verdadero campo coherente de pensamiento.

  1. Seleccionamos con claridad la afirmación con la cual vamos a trabajar. Por ejemplo: "Ahora tengo Paz Interior". Empezamos trabajando con la idea de MERECER eso que estamos programando. Nos repetimos entonces: "Yo merezco tener Paz Interior" hasta que podamos crear el ESTADO INTERIOR de MERECIMIENTO. Sólo cuando esta afirmación de merecimiento nos "suene" adecuada y genere ese estado, seguimos avanzando.
  2. El paso siguiente es trabajar con el ESTADO INTERIOR DE NECESIDAD. Sólo cuando estamos convencidos de que necesitamos realmente algo usamos todos nuestros recursos y desarrollamos motivación. La nueva frase es: "Yo necesito Paz Interior" y la repetimos hasta crear el estado interior adecuado. Sólo así avanzamos al paso siguiente.
  3. Ahora es el momento del ESTADO INTERIOR DE DECISIÓN. Esto marca nuestra firmeza y decisión en avanzar en aquello que estamos programando. Nuestra frase sería: "Yo decido tener Paz Interior" o "Yo elijo tener Paz Interior". Al crear este estado interno avanzamos al paso siguiente.
  4. En este punto debemos crear el ESTADO INTERIOR DE DESEO. El deseo es una fuerza poderosa, cuando deseamos con intensidad todo nuestro potencial se alinea detrás de nuestra meta. Nuestra nueva frase: "Yo quiero tener Paz Interior" o "Yo deseo tener Paz Interior". La trabajamos hasta generar el estado interno.
  5. Habiendo pasado por los estados interiores de los pasos anteriores, entonces estamos listos para incorporar de pleno nuestra afirmación original: "Ahora tengo Paz Interior". Nuevamente la repetimos hasta generar el ESTADO INTERIOR RELACIONADO CON NUESTRA AFIRMACIÓN. Usaremos en nuestra vida cotidiana entonces todas las herramientas que vimos en entradas anteriores.

Hasta la próxima.

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miércoles, 31 de enero de 2007

Afirmaciones: Creando nuestro Futuro 2

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Afirmaciones: Creando nuestro futuro 2

Ahora que ya hemos creado nuestra afirmación... ¿Cómo hacemos para que funcione?

El truco consiste en implantarla en nuestro inconsciente, de tal forma que se transforme en creencia. Cuando esto ocurre, el Universo nos responderá en consecuencia.

Sí es importante que SEAMOS COHERENTES CON LA AFIRMACIÓN QUE ESTAMOS INCORPORANDO.

Si estoy trabajando sobre una afirmación para mejorar mi salud, no debo pasarme todo el día quejándome de mi mala salud, o llenando mi mente con preocupaciones al respecto. De hacerlo así estaría usando el mecanismo en sentido contrario, y estaría afirmando la mala salud.

Diferentes maneras de incorporar una afirmación:

  • Repetición Mental: La más clásica. Simplemente la repetimos todo el tiempo posible en nuestra mente. No es necesario estar prestándole atención siquiera.
  • Antes de dormir: Otro clásico. Aprovechamos el momento antes de entrar plenamente en el sueño para repetirla mentalmente, de esta forma hacemos que ingrese casi directamente al inconsciente.
  • Con visualización: Una de las mejores maneras ya que combina varios modos de percepción. Sencillamente nos relajamos y visualizamos claramente el objetivo que queremos alcanzar como si ya lo tuviéramos. Al mismo tiempo repetimos mentalmente la afirmación. Conviene generar el "estado emocional de triunfo" para potenciar aún más la técnica.
  • Tarjetas: Escribimos la afirmación completa, o palabras clave en tarjetas con colores llamativos. Si estoy trabajando con afirmaciones para mejorar mi salud las palabras claves podrían ser "buena salud". De esta manera si alguien encuentra la tarjeta no resulta nada extraño, en cambio la afirmación completa podría resultar un tanto rara a los ojos de alguien que desconoce la técnica. Las tarjetas se llevan encima y se leen al menos tres veces por día, se pueden pegar en lugares estratégicos como el monitor de la computadora por ejemplo para tenerlas a la vista y reforzar la implantación de la afirmación.
  • Grabadas: Las podemos grabar en un cassette o ipod y escucharlas mientras estamos haciendo cualquier otra actividad. Tambien podemos hacer relajación mientras las escuchamos.
  • Escritas: Es otra técnica clásica, pero no le gusta a todo el mundo. Consiste en escribir de 10 a 20 veces por día la afirmación en un cuaderno o carpeta para implantarla.
  • Cantadas: Elegimos algún tema musical que nos guste y sea pegadizo. En lugar de la letra repetimos varias veces nuestra afirmación.

Existen por supuesto muchas formas más de implantarlas que han sido desarrolladas a través de los años, pero con estas que hemos visto tienen bastante como para empezar a practicar.

Cuando la afirmación está correctamente realizada los resultados comienzan a verse en una o dos semanas. Esto no quita que tengamos altibajos en su concreción, ya que para que logremos la realización de nuestra meta tendremos que limpiar nuestro inconsciente de las creencias negativas anteriores.

Hasta la próxima.

miércoles, 24 de enero de 2007

Metafísica: Afirmaciones para Crear nuestro Futuro


Metafísica: Afirmaciones para Crear nuestro Futuro


En Metafísica Práctica consideramos que los pensamientos crean resultados.

Pero ¿Cualquier pensamiento?

Por supuesto que no. Una persona promedio tiene de 50.000 a 100.000 pensamientos por día. Si nuestro inconsciente le prestara atención a todos sería un caos. Así que aprendió a no molestarse con los pensamientos pasajeros que son como pájaros que pasan volando.

Pero, cuando un pensamiento se sostiene con firmeza, se afirma ("Afirmaciones") entonces genera resultados en el mundo material. Ya sea positivo o negativo.


La técnica básica en Metafísica para utilizar este mecanismo de manera voluntaria son las Afirmaciones.


Una afirmación es en esencia una frase (si está acompañada de imágenes mentales es mejor) que se implanta básicamente por repetición en nuestro inconsciente para obtener metas.


Conceptos básicos para crear Afirmaciones:


Tomemos como ejemplo el caso de alguien que decide usar las afirmaciones para mejorar su debilitada salud. Podría usar en ese caso la afirmación:


MI SALUD MEJORA DÍA A DÍA


Entonces vemos que:


- Las afirmaciones se hacen en tiempo presente. En el ejemplo vemos que dice "mejora", no "mejorará" o "va a mejorar".


- No usamos "Quiero" o "Deseo". No es "Quiero que mi salud mejore día a día". "Querer o desear" algo no es lo mismo que tenerlo. En este ejemplo queremos más salud, no más deseo de tener salud.


- No usamos negaciones. No es "Ya no estoy enfermo". Nos enfocamos siempre en lo positivo.


- Las afirmaciones deben ser lo más cortas y concisas posibles, ya que hay que repetirlas muchas veces. Las frases largas se olvidan o se tergiversan con facilidad.


Muy bien, ya tienen las instrucciones básicas. Comiencen a crear sus propias afirmaciones.

En la próxima entrada seguiremos desarrollando esta fascinante técnica.
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